{"id":18163,"date":"2022-07-15T01:50:36","date_gmt":"2022-07-15T00:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/anakena-cosmetics.cl\/?p=18163"},"modified":"2022-07-16T00:25:47","modified_gmt":"2022-07-15T23:25:47","slug":"maneras-de-mimarte-y-sentirte-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anakena-cosmetics.cl\/es\/maneras-de-mimarte-y-sentirte-bien\/","title":{"rendered":"Ocho maneras de mimarte y sentirte bien"},"content":{"rendered":"\n

En estos tiempos en que la vida parece ir cada vez m\u00e1s r\u00e1pido, es com\u00fan sentir que las horas del d\u00eda no son suficientes para cumplir con todas nuestras obligaciones. Correr al trabajo, correr para atender la casa, correr para satisfacer las necesidades de tus hijos (si los tienes), correr, correr, correr\u2026 Pero, te has parado a pensar en lo importante que es que t\u00fa te sientas bien y te dediques tiempo a ti misma?<\/p>\n

Recuerda que no podr\u00e1s estar bien con los dem\u00e1s, ni \u201cllegar a todo\u201d, si de vez en cuando no dedicas tiempo para cuidarte a ti y a \u201crecargar las pilas\u201d. Bastar\u00e1 con peque\u00f1as cosas que hagas para ti misma, para sentirte mejor y soportar el estr\u00e9s de la vida diaria con mucha mejor energ\u00eda.
Por eso, queremos compartir contigo algunas ideas que pueden ayudarte a tu autocuidado f\u00edsico y emocional:<\/p>\n

1. Reconoce esas \u201cpeque\u00f1as grandes cosas\u201d cotidianas
Todos los d\u00edas ocurren cosas sencillas que son buenas y que no siempre nos tomamos el tiempo de apreciar entre tanta prisa. Has recibido una llamada o un mensaje de un amigo del que no sab\u00edas hace tiempo, alguien te ha cedido el paso al entrar a una tienda, el conductor del autob\u00fas te ha esperado, quien te ha atendido en el restaurante te ha regalado una sonrisa sincera\u2026 Puede que pienses que son cosas muy simples, pero ver\u00e1s que esconden el lado bonito de la vida. Recuerda que un granito de arena puede parecer insignificante, pero muchos forman una playa! Valora esas peque\u00f1as cosas y ver\u00e1s que llenan tu vida de alegr\u00eda.<\/p>\n

2. D\u00e9jate querer
Si piensas que s\u00f3lo t\u00fa debes demostrar tu amor a los dem\u00e1s, est\u00e1s equivocada. No siempre tienes que ser t\u00fa la que haga las cosas o solucione los problemas. Si pones atenci\u00f3n seguramente encontrar\u00e1s que en ocasiones no dejas que otros te ayuden y aligeren tu carga. D\u00e9jalos demostrarte su cari\u00f1o y preocupaci\u00f3n por ti, simplemente d\u00e9jate querer, mimar y cuidar sin sentirte culpable o sin pensar que debes retribuirlo en la misma medida. Simplemente disfruta y si\u00e9ntete bien.<\/p>\n

3. Date un capricho
Haz un alto en tu rutina de vez en cuando y date un capricho. Haz algo que realmente disfrutes mucho. Reg\u00e1late esa torta tan especial que te encanta o da esa caminata en el campo sin que nada te perturbe, escucha a tu cantante favorito a todo volumen, rel\u00e1jate con un buen masaje o lo que sea. Lo importante es que cada cierto tiempo hagas algo s\u00f3lo para ti, s\u00f3lo para disfrutarlo, no por deber ni obligaci\u00f3n, sino por el placer de sentirte bien. Nada recarga las pilas tanto como eso.<\/p>\n

4. Cuida tu cuerpo
Tu cuerpo es tu mejor aliado, no lo olvides. Necesitas que est\u00e9 bien cuidado si quieres que siga respondiendo como siempre, as\u00ed que m\u00edmalo porque es tuyo y es el \u00fanico que tienes. Cuida tu piel, una vez a la semana como m\u00ednimo exfol\u00e9ala a fondo para renovarla con el gel de ducha<\/span><\/a> con pepitas de uva y cera de jojoba Anakena, hidr\u00e1tala todos los d\u00edas despu\u00e9s del ba\u00f1o con el body butter Anakena<\/span><\/a>, usa la crema para la cara multiactiva<\/span><\/a> y para las manos nuestra crema con miel de abeja de Rapa Nui<\/span><\/a> para mantenerlas nutridas y sanas. Esos peque\u00f1os momentos al d\u00eda que dediques a cuidar tu cuerpo son momentos s\u00f3lo tuyos, aprov\u00e9chalos al m\u00e1ximo, por peque\u00f1os que sean y siente como tu cuerpo te lo agradece.<\/p>\n

5. M\u00edrate a ti misma con amor
No te compares con nadie, val\u00f3rate y qui\u00e9rete, porque la \u00fanica forma de querer a otros es queri\u00e9ndote tu misma. M\u00edrate con amor y tus ojos se llenar\u00e1n de una luz que los dem\u00e1s notar\u00e1n, qu\u00e9 puede ser mejor para cultivar buenas relaciones con otras personas?<\/p>\n

6. Rod\u00e9ate de m\u00fasica
La m\u00fasica relaja, transmite buenas vibraciones y te har\u00e1 sentir m\u00e1s feliz. Canta, baila, toca un instrumento o simplemente pasa todo el tiempo que puedas escuchando tu m\u00fasica favorita. Ver\u00e1s que con m\u00fasica cualquier momento dif\u00edcil o estresante ser\u00e1 m\u00e1s llevadero y te sentir\u00e1s mejor despu\u00e9s de regalarte esos momentos.<\/p>\n

7. Detente y no hagas nada
Para muchas personas esto es casi lo m\u00e1s dif\u00edcil de hacer. Estamos acostumbrados a estar permanentemente ocupados, a ir de una cosa a otra sin respiro y precisamente por eso es tan importante aprender a parar. Apaga la tele, el tel\u00e9fono, la computadora y desconecta del trabajo, los estudios y las obligaciones para quedarte un momento a solas contigo misma. No es necesario que sea mucho tiempo, pero ver\u00e1s que puede ser una experiencia maravillosa disfrutar de tu compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

8. Da gracias
La gratitud es una excelente manera de cuidarte y sentirte bien, porque si dedicas un momento a hacer un repaso sobre todo aquello por lo que puedes dar gracias, te dar\u00e1s cuenta de que la lista es grande y que aunque las cosas no siempre son como esperas, hay muchas m\u00e1s cosas buenas en tu vida de lo que pensabas. Por supuesto, tomar conciencia de ello har\u00e1 que te sientas de maravilla!!<\/p>\n

Cu\u00eddate, m\u00edmate y qui\u00e9rete. Ver\u00e1s que dedicarte tiempo a ti misma es una excelente estrategia para afrontar tus d\u00edas con m\u00e1s energ\u00eda y poder con todo!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n


\"Milagros
Articulo escrito por Milagros Portacarrero, abogada, escritora, empresaria,
amante de la vida, de los viajes, de la naturaleza y
creadora del blog Patas de Gallo<\/span><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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